Mr Green Обзор букмекера 2024 - Ответственная Игра

Азартные игры могут быть проблемой, если вам трудно сократить или остановить игру.

Когда расходы превышают доходы и начинают наносить ущерб вашему благополучию (физическому или психическому), производительности (в школе или на работе), безопасности (в денежном выражении) и социальным связям (через изоляцию), тогда у вас проблемы с азартными играми.

Проблемные игроки часто пренебрегают своими семьями, карьерой и академическими обязанностями, накапливая большие игровые долги и кредиты. Некоторые проблемные игроки отрицают, что у них есть проблема, гонятся за своими проигрышами, невзирая на издержки для себя, и ставят азартные игры выше всех других аспектов своей жизни.

Играйте ответственно

Первый и самый важный шаг к преодолению зависимости — это признать, что у вас есть проблема. Требуется много мужества, чтобы принять это, особенно если ваши сбережения закончились, а круг общения сужается.

Не теряйте надежды и не пытайтесь справиться с этим самостоятельно. Многие люди ранее были на вашем месте и успешно преодолевали свою зависимость и продолжали свою жизнь. Так и вы можете.

Считаете ли вы, что азартные игры помогают вам убить время, когда вы одиноки и вам скучно? Это после ссоры с любимым человеком или особенно напряженного дня в офисе? К играть ответственно, вы должны делать это просто для развлечения, а не для того, чтобы сбежать от чего-либо.

Вместо того, чтобы прибегать к ставкам, чтобы справиться со своими чувствами или развеять скуку, было бы разумнее и полезнее заниматься физической активностью, общаться с людьми, которые не играют в азартные игры, изучать новые интересы и практиковать расслабляющие техники.

Куда обратиться за помощью

Поговорите об этом со своими близкими, если вам нужна помощь избавиться от игровой привычки. Вам не нужно прибегать к казино или Интернету, если вы одиноки и ищете новых друзей. Займитесь чем-нибудь социальным, будь то общение с коллегами, посещение спортивного мероприятия или читательского клуба, запись на курсы или волонтерство. Если есть возможность, желательно проконсультируйтесь с профессионалом.

Есть альтернативные варианты таких посиделок. Анонимные Игроки, например, использует программу из 12 шагов, чтобы помочь в восстановлении от навязчивой игры. Поиск «спонсора» или бывшего игрока, который теперь трезв и может предложить руководство и поддержку, является важным аспектом программы.