С указанными выше причинами легко сказать, как можно избежать зависимости. Это обратное по отношению к вышеуказанным причинам. Но обычно легче сказать, чем сделать. Самая важная часть - убрать эмоции от ставок. Не делайте ставок, потому что вы разорены. Или пьяный. Или больно. Не привязывайте свои ставки к поддержке команд.
Более того, важно понимать, что зависимость - это расстройство. Если вы встретили наркомана, протяните руку помощи и помогите ему. Вы можете направить их в такие организации, как Be Gamble Aware, Priory Group и Help Guide, где они могут получить профессиональную помощь.
- Читать статьи: Интернет переполнен ресурсами. Помимо статей, подобных этой, многие предоставляют информацию об игровом поведении и зависимости.
- Посетите семинары: Ищите семинары или мастер-классы в вашем сообществе или в сети. Они могут предложить глубокое погружение в понимание рисков, связанных с азартными играми.
- Статистика исследования: Понимание коэффициентов и того, как они работают, может снизить привлекательность игр и видов спорта с низкими шансами на победу.
Название инструмента | Веб-сайт | Описание |
---|
ГАМСТОП | https://www.gamstop.co.uk/ | Бесплатный сервис, позволяющий вам установить контроль, чтобы ограничить вашу деятельность в сфере азартных игр в Интернете. |
БетБлокировщик | www.betblocker.org | Этот инструмент блокирует тысячи сайтов с азартными играми и может быть настроен на разные периоды времени. |
Гамбан | https://gamban.com/ | Эффективно блокирует доступ ко всем сайтам и приложениям для азартных игр на ваших устройствах. |
StayFocusd | Доступно как расширение для таких браузеров, как Chrome. | Расширение для браузера, ограничивающее время, которое вы можете провести на определенных веб-сайтах, включая сайты азартных игр. |