К основным принципам ответственной игры относятся:
- Наличие определенного и строгого бюджета для ставок
- Избегать эмоций или опьянения во время азартных игр
- Обращение за помощью, если вы чувствуете, что поскользнулись
Поощрение окружающих к ответственной игре. Все это простые меры, но для их достижения необходимо тщательно спланировать. Они могут легко ускользнуть. Точно так же, как все знают о здоровом питании и физических упражнениях, но многие люди этого не делают.
Вот советы, которые помогут вам достичь вышеуказанных общих целей ответственной игры.
Создайте особую нишу для ставок
Если вы хотите сохранить свой бюджет для ставок, не следует разбрасывать ставки сразу. Лучше создайте конкретный вид спорта или соревнование, на которое вы будете делать ставку. Таким образом, у вас будет время подготовиться и сделать ставки с учетом календаря событий. Кроме того, вы можете ограничить свой бюджет определенным количеством ставок.
Найдите партнеров по ставкам
Когда вы делаете ставки в группе, у вас больше возможностей делать это ради удовольствия. Вы можете посмеяться, когда ставки не подходят. И наоборот, одни ставки закрывают ваш мир. Каждый раз, когда вы проигрываете, вы чувствуете, что это случилось только с вами. Вы, скорее всего, станете замкнутым и примете поспешные решения, например, погоня за убытками.
Ограничьте количество сайтов для ставок
Не регистрируйтесь на всех сайтах, с которыми вы сталкиваетесь. Даже если у них есть щедрые приветственные предложения, вы настроитесь на перерасход в будущем. Вы обнаружите, что хотите вносить депозит на каждом сайте каждый раз, когда они навешивают вам в лицо небольшое предложение.
Всегда делайте ставки ответственно!
Игровая зависимость — это глобальная проблема, которая затрагивает людей во всех регионах мира. Если вы ищете немедленную помощь, постоянную поддержку или просто информацию о том, как управлять своими привычками к азартным играм, существует множество организаций, которые готовы предоставить вам необходимую помощь. Ниже вы найдете подробную таблицу, разделенную по регионам — Европа, Северная Америка, Азия, Австралия и Океания, Африка — в которой перечислены различные службы и ресурсы, включая национальные службы поддержки, консультационные службы и группы поддержки, такие как Gamblers Anonymous и Gam-Anon. Эти ресурсы доступны для поддержки тех, кто борется с игровой зависимостью, гарантируя, что помощь будет доступна, где бы вы ни находились.
Европа
Служба/Организация | Описание | Поддерживаемые страны | Номер телефона |
---|
GamCare | Предоставляет бесплатную информацию, консультации и поддержку всем, кто страдает от игровой зависимости. | Великобритания | +44-808-8020-133 |
BeGambleAware | Предлагает поддержку и ресурсы, помогающие людям принимать обоснованные решения относительно азартных игр. | Великобритания | +44-808-8020-133 |
Игровая терапия | Предоставляет онлайн-поддержку и ресурсы для всех, кто страдает от игровой зависимости, доступные на нескольких языках. | Глобальный | Только онлайн-поддержка |
Анонимные Игроки Европа | Сообщество людей, которые делятся своим опытом, чтобы помочь друг другу избавиться от игровой зависимости. | Европа | Зависит от страны, свяжитесь с местными отделениями через веб-сайт |
Центр зависимости и психического здоровья (CAMH) | Предлагает ресурсы и лечение игровой зависимости. | Канада, Соединенное Королевство, Европа | +1-800-463-2338 (Канада) |
Северная Америка
Служба/Организация | Описание | Поддерживаемые страны | Номер телефона |
---|
Национальный совет по проблемам азартных игр (NCPG) | Предоставляет конфиденциальную поддержку через горячую линию, чат и текстовые сообщения отдельным лицам и семьям, столкнувшимся с проблемой игровой зависимости. | Соединенные Штаты | +1-800-522-4700 |
Анонимные Игроки | Сообщество людей, которые делятся своим опытом, чтобы помочь друг другу избавиться от игровой зависимости. | Глобальный | Зависит от страны, свяжитесь с местными отделениями через веб-сайт |
Американские центры лечения наркозависимости | Предлагает широкий спектр услуг по лечению наркозависимости, включая специализированные программы по лечению игровой зависимости. | Соединенные Штаты | +1-866-210-1303 |
ConnexOntario | Предоставляет бесплатные и конфиденциальные медицинские услуги, связанные с проблемами азартных игр, психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами в Онтарио. | Канада (Онтарио) | +1-866-531-2600 |
800-ИГРОК | Конфиденциальная круглосуточная горячая линия для людей, борющихся с игровой зависимостью, особенно в Нью-Джерси. | США (Нью-Джерси) | +1-800-ИГРОК (426-2537) |
Азия
Служба/Организация | Описание | Поддерживаемые страны | Номер телефона |
---|
Resorts World Sentosa – Ответственная игра | Предоставляет рекомендации по ответственной игре и услуги поддержки в Сингапуре. | Сингапур | +65-6577-8888 |
Гонконгский центр реабилитации азартных игроков | Предлагает услуги консультирования и поддержки для лиц, страдающих игровой зависимостью. | Гонконг | +852-1834-633 |
Игровая терапия | Предоставляет онлайн-поддержку и ресурсы для всех, кто страдает от игровой зависимости, доступные на нескольких языках. | Глобальный | Только онлайн-поддержка |
NCPG Сингапур | Национальный совет, предоставляющий ресурсы, поддержку и помощь в борьбе с игровой зависимостью. | Сингапур | +1800-6-668-668 |
Австралия и Океания
Служба/Организация | Описание | Поддерживаемые страны | Номер телефона |
---|
Помощь при азартных играх онлайн | Национальная служба онлайн-поддержки и консультирования для лиц, пострадавших от азартных игр в Австралии. | Австралия | 1800 858 858 |
Анонимные Игроки Австралия | Сообщество людей, которые делятся своим опытом, чтобы помочь друг другу избавиться от игровой зависимости. | Австралия | Зависит от региона, свяжитесь с местными отделениями через веб-сайт |
Горячая линия по азартным играм в Новой Зеландии | Предоставляет бесплатную конфиденциальную поддержку всем, кто пострадал от азартных игр в Новой Зеландии. | Новая Зеландия | 0800-654-655 |
Австралийский центр исследований азартных игр | Проводит исследования и предоставляет ресурсы о влиянии азартных игр в Австралии. | Австралия | Только онлайн-ресурсы |
Африка
Служба/Организация | Описание | Поддерживаемые страны | Номер телефона |
---|
Южноафриканский фонд ответственной игры (SARGF) | Предоставляет консультации и поддержку лицам, страдающим игровой зависимостью. | ЮАР | +27-800-006-008 |
Анонимные Игроки Южная Африка | Сообщество людей, которые делятся своим опытом, чтобы помочь друг другу избавиться от игровой зависимости. | ЮАР | Зависит от региона, свяжитесь с местными отделениями через веб-сайт |
Игровая терапия | Предоставляет онлайн-поддержку и ресурсы для всех, кто страдает от игровой зависимости, доступные на нескольких языках. | Глобальный | Только онлайн-поддержка |
Эта таблица организована по регионам, чтобы помочь людям найти соответствующую поддержку и ресурсы помощи в своей стране или районе. Каждая организация предоставляет критически важные услуги для тех, кто борется с игровой зависимостью, помогая гарантировать, что никто не должен справляться со своими проблемами в одиночку.